Лето – отличное время для укрепления здоровья. Социальные работники Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары всё чаще выводят пожилых подопечных на прогулки. Ходьба на свежем воздухе – простой и доступный способ оздоровления.
Всего 15 минут в день помогают укрепить иммунитет. Улучшить самочувствие. Продлить жизнь. Прогулки укрепляют суставы, улучшают кровообращение. Поднимают настроение благодаря выработке серотонина – даже в пасмурную погоду.
«Для наших подопечных прогулки – это не только польза для здоровья, но и радость общения» – отмечает специалист центра.
Занятия на свежем воздухе становятся приятной традицией. Регулярные прогулки помогают сохранять активность и бодрость духа.
Дополнительно
26 июня 2026 11:55