Скандинавская ходьба — легкий путь к физической активности

Любители здорового образа жизни клубного пространства «Мой социальный центр» Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары вновь собрались на Аллее искусств с палками для скандинавской ходьбы в рамках реализации нацпроекта «Демография».

Традиционно перед тренировкой специалист по социальной работе Оксана Николаева провела разминку и напомнила технику ходьбы.

«Скандинавская ходьба — это доступный и эффективный способ поддержания физической активности в нашем возрасте и уровне подготовки. Частые занятия способствуют улучшению физического и психического здоровья. Если вы еще не пробовали этот вид спорта, самое время сделать первые шаги на пути к здоровью и гармонии с собой!» - говорит 74- летний серебряный волонтер Людмила Калегина.