Тренинг «Уверенность в себе»

В Комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары прошел тренинг «Уверенность в себе». Его провели в отделении помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.

Тренинг уверенности в себе — это метод активного обучения, направленный на повышение самооценки. Это вера в себя – в свою внешность, интеллект, опыт, профессионализм. Уверенные люди вполне допускают, что могут не нравиться другим, но воспринимают этот факт со здоровой долей скептицизма. Вера, уверенность в себе, любовь, симпатия – эти состояния наполнены особой энергетикой счастья. Они повышают активность и самооценку. Но есть и парализующие состояния – гнев, зависть, страх, тревога, способствующие истощению энергии. Знание о том, как управлять своими состояниями и является ключом к уверенности в себе.

«Тренинг помог женщинам научиться принимать себя во всех состояниях – в хороших и плохих. Самооценка, как и уверенность в себе – вещь хрупкая. Она постоянно поддается испытаниям извне. Человек, обладающий внутренней силой, не перестает верить, что перемены возможны. Он находит опору во внутренних ценностях, потому что знает, что в его жизни самое главное», – говорит заведующий отделением помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, Людмила Иванова.