Пенсионеры проводят самомассаж

Посетители социальных услуг клубного пространства «Мой социальный центр» Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары еженедельно, по четвергам, собираются дружной компанией и, вооружившись скандинавскими палками для ходьбы, отправляются на прогулку по набережной города.

После продуктивной и бодрящей прогулки желающие возвращаются в «Тихую гостиную», где под руководством опытного инструктора Любови Алешевой занимаются самомассажем. Сегодня, например, состоялось занятие «36 волшебных постукиваний ладонями».

Постукивания и похлопывания с помощью ладоней, пальцев и кулаков — это эффективные техники массажа, способствующие выведению токсинов, усилению циркуляции крови, стимуляции спинного мозга, расслаблению мышц и сухожилий, а также устранению блокад в энергетических каналах.

«Техника постукивания эффективно справляется с любым видом эмоционального стресса — будь то тревога, страхи, чувство вины, ограничивающие убеждения, а также физическая боль и заболевания. В процессе простукивания мы активизируем и возбуждаем нашу нервную систему, позволяя на поверхность всплыть подавленным глубинным чувствам», — рассказывает инструктор по физической культуре Любовь Алешева.

Спортивные мероприятия проводятся в рамках реализации нацпроекта «Демография».