Пенсионеры провели оздоровительную гимнастику в роще Гузовского

Сегодня активные участники клуба «Бодрость» Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары присоединились к группе пенсионеров, занимающихся оздоровительной гимнастикой в парке «Роща Гузовского».

Тренировка началась с разминки и дыхательной гимнастики. Затем пожилые граждане перешли к упражнениям восточной гимнастики цигун. Руководила занятиями инструктор по физической культуре Любовь Алёшева.

«Тренировка цигун — это своеобразная медитация, которая позволяет успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса. Всё это положительно сказывается на настроении и здоровье», — рассказала заведующий отделением дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 3 Наталия Семёнова.

Завершилось занятие скандинавской ходьбой по маршруту «Экологические тропы здоровья», проложенному в вышеупомянутом парке Гузовского.

«В нашем возрасте здоровье требует бережного отношения. Поэтому мы не филоним, не пропускаем занятия, укрепляющие здоровье. А тренироваться на свежем воздухе — одно удовольствие!» 1 радостно поделилась эмоциями получатель соцуслуг учреждения Надежда Разбакова.