Точечный массаж эффективен для профилактики и лечения простуды и гриппа

Получатели социальных услуг Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары освоили простой и эффективный точечный массаж для профилактики и лечения простуды и гриппа.

Пожилые люди, особенно те, кто страдает хроническими заболеваниями, относятся к группе лиц с повышенным риском заболеваемости гриппом и ОРВИ. Это связано с тем, что в силу возрастных особенностей у них снижаются защитные силы организма. Иммунная недостаточность требует повышенного внимания при проведении профилактических мероприятий.

В период сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ, распространения коронавирусной инфекции специалист по социальной работе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 3 Любовь Алешева провела занятие по точечному массажу акупунктурных точек с использованием всеми известного бальзама «Звездочка».

Бальзам создан из комбинации экстрактов целебных трав и эфирных масел и применяется для избавления от болей различного происхождения и исцеления многих недугов. Занятие прошло в рамках социального проекта «ЗОЖ-путь к долголетию» и нацпроекта «Демография».

Метод массажа акупунктурных точек прошел апробацию во многих дошкольных учреждениях и школах бывшего СССР и отлично себя зарекомендовал, объяснила Любовь Алёшева. В тех группах, где дети его делали под руководством воспитателей, заболеваемость гриппом и ОРВИ была практически нулевая, а в контрольных группах дети болели как обычно.

«Массаж биологически активных точек или точечный массаж признан одним из важных способов саморегуляции человека и стимуляции иммунитета. Эту форму саморегуляции может применять человеку любого возраста и любой физической подготовки, не требует специальных помещений или условий. Массаж биологически активных точек нужно выполнять большим, указательным (средним пальцем). Производится массаж подушечками пальцев, вызывая легкие болевые ощущения либо без болевых ощущений. После массажа возможно лёгкое покраснение кожи. В тех точках, где ощущается сильная болезненность при надавливании нужно массировать более мягко, но более часто. Массаж не продолжительный по времени, всего 2-4 минуты. Массаж проводится 3 раза в день, если вы уже заболели – через каждые 30-40 минут», – даёт рекомендации Любовь Алешева.

Кроме того, специалист порекомендовала пожилым получателям социальных услуг сократить число посещений общественных мест, пользоваться средствами индивидуальной защиты, соблюдать правила личной гигиены.