В Чебоксарах пожилые граждане занимаются йогой смеха

Месяц назад в Комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары дан старт новому виду занятий, направленного на оздоровление организма.

Напомним, ознакомительное занятие новой практики по оздоровлению организма «Йога смеха» прошло в клубном пространстве «Мой социальный центр». Оно сразу же пришлось по нраву гражданам пожилого возраста. Получатели соцуслуг отделения с дневным пребыванием граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 на йогу смеха собираются во вторник, в 10 часов.

Занятие проводит волонтёр – сертифицированный международный тренер по йоге смеха Светлана Петрова. Она – человек, способный подбодрить даже тех, у кого на данном этапе жизни не до веселья.

Йога смеха, оказывается, придумана в Индии. Его автор – доктор, врач-физиолог Мадан Катария. Это было в 1995 году. Человек, решивший проверить то, как влияет смех на организм человек, собрал единомышленников и повёл в парк, где группа хохотала от души. Сейчас эта методика применяется в очень многих странах мира. По информации приверженцев данной методики, во время смеха в теле человека работают 80 групп мышц. А ещё специалисты отмечают, что 15 минут смеха равноценны часу занятий на гребном тренажере.  

На занятия йогой смеха в столичный Комплексный центр приходят пожилые граждане с разной судьбой. Но их объединяет одно – любовь к жизни и людям. Одной из участниц занятий, Зинаиде Весеневой – 85 лет. «Занятие в течение часа проходит мгновенно. Мы хохочем, подбадривая друг друга», – рассказывает пожилая чебоксарка.

СПРАВОЧНО

Записаться на йогу смеха можно по телефону +7 (8352) 50-02-01.