Быть активным полезно для здоровья!

Здоровье имеет большое значение для каждого человека, а в пожилом возрасте особенно, так как оно помогает поддерживать уверенность в своих силах, вести привычный образ жизни.

В комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары активно внедряются технологии, направленные на поддержание жизненного тонуса пожилых людей, продление активного долголетия. Одним из направлений является занятия физической культурой.

Сегодня получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №2 учреждения - сторонники активного образа жизни собрались в Дорисс-парке. Они в очередной раз продемонстрировали приверженность к здоровому образу жизни.

Ветераны с большим интересом вслед за инструктором по физической культуре Людмилой Сабервал провели дыхательную гимнастику, позанимались на тренажерах и прошлись скандинавской ходьбой. Для них эти упражнения стали хорошей разминкой и замечательной возможностью для укрепления мышц и суставов.

«Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Они становятся намного бодрее, оптимистичнее, улучшается настроение, жизненный тонус, появляются физические и душевные силы. Регулярные упражнения помогают замедлить процессы старения в организме, улучшить память. Кроме этого постоянное посещение занятий гимнастикой сплачивает людей, появляются новые, общие интересы», - рассказывает инструктор.

«Зарядка для нас - это хорошее настроение с самого утра», - делится впечатлениями получатель социальных услуг Евдокимова Альбина.

Занятия физической культурой в Дорисс-парке проходят 1 раз в неделю по средам с 09.00 до 10.00 часов.

По интересующим вопросам можно обращаться по телефону 8(8352) 51-33-33.

Приглашаем всех желающих принять участие.