Здоровье в порядке – спасибо зарядке

Сохранить активность и хорошее здоровье в преклонном возрасте хотят все, но не все прикладывают к этому усилия. В то же время самая простая зарядка для пожилых людей – это отличный способ держать организм в тонусе и не давать мышцам атрофироваться, а также это снижает риск многочисленных «возрастных» заболеваний.

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №3 комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары занятия по оздоровительной гимнастике для получателей социальных услуг проводятся ежедневно.

Сегодня пожилые провели занятие на берегу реки Волги. Спортивную прогулку получатели социаль6ных услуг начали с быстрой ходьбы. Ходьба отличное средство разминки, позволяющее организму взбодриться мгновенно. Выполнив комплекс утренней гимнастики на центральном пляже, перешли на тренажеры. Заметив,  как физкультурники проводят утреннюю гимнастику, многие прохожие поспешили присоединиться к группе занимающихся.

Утренняя прогулка и гимнастика зарядил ветеранов жизненной энергией, взбодрили и предали им сил на весь день!