Нейробика для граждан пожилого возраста и инвалидов

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №2 комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары уже более 5 лет функционирует клуб «Совершенство». Он направлен на активизацию жизненной позиции ветеранов,  предоставляя им возможность для раскрытия и самореализации собственного творческого потенциала, улучшения качества их жизни в условиях современного социума посредством повышения психологической грамотности.

Сегодня, психолог центра, Елена Белкина провела лекцию – беседу с членами клуба на тему «Нейробика – аэробика для мозга». «Поберегите свои нервы, ведь нервные клетки не восстанавливаются» — подобное положение мы по привычке считаем истиной. Тем не менее, ученые привели доказательства того, что это утверждение не совсем верно, потому что восстановление нервных клеток вполне вероятно. В данном случае на выручку придут элементарные упражнения, комплекс которых и получил название НЕЙРОБИКИ — так называемой аэробики для головного мозга.

Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами. К сожалению, старение - процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет в большинстве своем в наших силах. Психолог рассказала, как работает нейробика, какую гимнастику для мозга следует выполнять, напомнила о традиционных тренингах для ума: решение кроссвордов и головоломок, чтение, освоение иностранных языков, путешествия, общение и т.д.