Всегда здоровы - всегда готовы!

    Сегодня в Комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары психолог отделения срочного социального обслуживания Ирина Вершинская  провела  обучающее занятие  для социальных работников «Влияние  утренней зарядки  на физическое и психологическое здоровье». 

    В теоретической части занятия социальные работники узнали, как физические упражнения помогают укрепить и адаптировать организм к  повседневным нагрузкам, которые они в колоссальном объеме испытывают ежедневно,  обслуживая своих подопечных. И это не только  физические, но и  огромные психологические нагрузки, которые в дальнейшим могут привести к глубоким психологическим проблемам. Поэтому особое внимание психолог уделила объяснению принципа воздействия физических упражнений на наши эмоции и настроение. А хорошее настроение  - это позитивный настрой, это здоровье, работоспособность, продуктивное общение с окружающими и  успех в любых начинаниях и делал.

    В практической части занятия самые активные  социальные работники вместе с психологом  выполнили комплекс упражнений, которые они смогут  не только повторить дома сами,   но и научить этому своих  обслуживаемых.

    После выполненных упражнений  психолог протестировал социальных работников. Все без исключения отметили  эмоциональный подъем, улучшение настроения,    повышение самооценки,  готовность к действию,  бодрость  духа и тела.