Здоровье в порядке – спасибо зарядке

    Комплексным центром социального обслуживания населения г. Чебоксары в канун Международного форума «Россия – спортивная держава» была объявлена акция для ветеранов, направленная на пропаганду здорового образа жизни.

    В рамках акции уже прошли мероприятия под девизами «Активным в спорте и в труде успех сопутствует везде!», «С активным долголетием – отпразднуем столетие», «Нам года не беда, коль душа молода».

    Сегодня, 8 октября, прошло спортивное мероприятие для людей пожилого возраста и инвалидов под девизом «Здоровье в порядке – спасибо зарядке». На этот раз  ветераны занялись скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Скандинавская ходьба становится все популярней среди людей, ведущих здоровый образ жизни, в том числе и среди клиентов центра, а также его работников.

    Заниматься скандинавской ходьбой могут все желающие. Занятия подходят и полным людям, которые не могут бегать из-за проблем с сердцем, и людям с заболеваниями коленных суставов, так как половина нагрузки приходится на палки. Особенно скандинавская ходьба хороша для пожилых людей, которые с радостью заменяют старческую клюшку лыжными палками и могут подобрать для себя подходящую нагрузку.

    Групповые занятия скандинавской ходьбой положительно влияют не только на физические возможности человека, они важны и в социальном плане. Данные программы способствуют усилению социальному и межкультурному общению лиц старшей возрастной категории. Пожилые люди, регулярно занимающиеся скандинавской ходьбой, в процессе занятий могут наладить дружеские отношения и знакомства, будучи более активны физически, они становятся активными  и в социальном плане, а значит, меньшей вероятностью подвержены исключению из жизни общества.

    Приобретенные навыки гражданами пожилого возраста и инвалидами в ходе проведенной акции будут полезными и в будущем.