За работу - с новым силами!

     Смысл человеческой жизни быть источником света и тепла для других людей            

                             С. Рубинштейн

  Именно  таким источником для наших обслуживаемых пожилых людей и инвалидов являются работники нашего большого дружного коллектива  Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары.  Но этот источник может засохнуть, если  вовремя  не избавляться от негативных эмоций, беспокойства, апатии, депрессии, которые вызываются обстоятельствами и  внешними причинами. И здесь на помощь приходят наши психологи Центра. Они помогают преодолевать негативное эмоциональное состояние не только нашим обслуживаемым пенсионерам,  но и работают с нашими социальными работниками.

       На этой неделе психолог Центра Ирина Вершинская провела групповой тренинг со специалистами и социальными работниками по снятию эмоционального напряжения и уменьшению тревожности. В ходе  тренинга  психолог научил ряду экспресс- упражнениям, которые помогают  быстро восстановить силы, зарядиться энергией, снять тревоги и беспокойство, трансформировать негативные эмоции и переживания в положительные. В ходе тренинга использовались различные техники: концентрация на медитативном дыхании (дыхательная техника), зрительная, голосовая техника, различные упражнения.  Позабавило всех и подняло настроение упражнение «Гудение» (голосовая техника).

      К  занятиям слушатели отнеслись очень серьезно,  установки  психолога   старались  выполнять точно и правильно. Результат - мобилизация и восстановление сил, повышение внутренней стабильности,  уверенности в себе   и в своих силах. 

       Теперь,   с новыми силами – снова за работу!