Сегодня в Кадетском парке г. Чебоксары собрались энтузиасты скандинавской ходьбы, готовые улучшить свою физическую форму и провести время на природе. Специалист по социальной работе Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары Оксана Николаева провела с ними разминку, что стало отличным началом занятия. Участники — пенсионеры, получатели соцуслуг социального центра, весело общались и заряжались позитивной энергией, подготавливая свои мышцы к интенсивной работе.

После разминки последовала основная часть — активная ходьба с палками. Участники сосредоточенно двигались по аллеям парка, наслаждаясь свежим воздухом и природой вокруг. Их совместные усилия стали отличным примером того, как физическая активность может объединять людей и способствовать укреплению здоровья.

Завершилось мероприятие заминкой, во время которой участники смогли восстановить дыхание и расслабиться после интенсивной нагрузки. 80-летняя Маргарита Мельникова поделилась своими ощущениями: «С большим удовольствием занималась! В процессе ходьбы задействованы все группы мышц, нагрузка распределяется равномерно, и это очень полезно для организма пожилого возраста».