21 марта в Центре профилактики когнитивных расстройств, открытого в Комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары, была организована очередная встреча с координатором специального проекта «Деменция.нет», врачом-психиатром Ириной Шихматовой. Участниками мероприятия стали пожилые граждане — получатели социальных услуг учреждения.

Ирина Игоревна прочитала лекцию на тему «Профилактика деменции. Сон и стресс». На развитие деменции влияют много факторов. Одни из них — это постоянные стрессы и депрессии, пояснила специалист. Высокий уровень стресса может приводить к нарушениям сна, что в свою очередь в пожилом возрасте увеличивают риск развития деменции на 17-24%. Это очень важно понимать не только взрослым, но и молодым.

Врач-психиатр напомнила, что очень важно соблюдать режим дня, гигиену сна, ограничивать использование гаджетов за несколько часов до сна, чтобы избежать возникновения когнитивных нарушений.

«Лекция очень понравилась, все понятно и доступно. Буду стараться следовать советам врача, что бы избежать деменции», — довольно отметила 86-летняя Любовь Иванова.