Получатели социальных услуг Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары участвовали на очередном психологическом занятии. Психолог Елена Белкина предложила взглянуть своим страхам в лицо.

Пенсионерам предстояло нарисовать свой самый страшный кошмар, дать ему имя и рассказать о нём. Психолог предложила несколько способов избавится от страха — разорвать рисунок или добавить смешных, красивых деталей, тем самым изменить восприятие.

«Простое казалось бы задание помогает снизить градус страха и переживаний. Зачастую мы сами себя накручиваем и придумываем. Взглянув на свой страх на листочке, мы учимся принимать и по-другому относится к этой ситуации. Идти по жизни становится спокойнее, без эмоциональных переживаний», — заключает психолог.

«После занятия отношение к выдуманным страхам действительно меняется. Оказывается, что самый большой страх можно превратить в шутку, а такой способ здорово помогает в стрессовых ситуациях», — сказала получатель соцуслуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 2 учреждения Ирина Брускова.