Получатели соцуслуг Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары на занятиях с психологом занимаются упражнениями для ясности ума и памяти.

«Возраст человека выдает не только его внешний вид, но и рассуждения, состояние ума и памяти. Чтобы поддерживать работу головного мозга на должном уровне, необходимо постоянно что-то изучать и развиваться. Самое простое, что можно сделать для тренировки – это проделывать специальные упражнения», – объясняет психолог отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №2 Елена Белкина.

Она каждое занятие начинает с упражнений для ясности ума и памяти. Это знаки пальцами, пиктограмма, работа с цифрами, задания на запоминание, синквейн, буриме, синхронное письмо и т. п. На днях получатели социальных услуг начали изучать новое упражнение – тавтограмму.

Тавтограмма – это текст, все слова которого начинаются с одной и той же буквы. Она чаще встречается в поэзии, но известна и в прозе. На их создание тратится гораздо больше времени и усилий, чем на обычные произведения. Это объясняется строгими правилами написания, и к тому же, человек, пишущий такие необычные тексты, должен обладать большим словарным запасом и умением обращаться со словом. 

Работу по созданию тавтограмм можно организовывать и в парах, и индивидуально, и в группах. Сегодня пенсионеры тоже попытались проявить свои творческие способности, остроумие. Вот один из  примеров, написанных пенсионерами:

Психолог рассказала, что для получения быстрого и положительного эффекта надо уделять упражнениям для ума и памяти 20-30 минут в день. Как только то или иное упражнение будет даваться с лёгкостью, можно переходить к другим. Кроме того, стоит уделять должное внимание своему рациону питания, отметила психолог. Все эти рекомендации способствуют продлению активного долголетия граждан пождилого возраста.