Сегодня, 21 февраля, в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №3 Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары состоялось очередное занятие по нейробике.
Первоочередные задачи по укреплению и сохранению здоровья граждан пожилого возраста и инвалидов, улучшения качества жизни, продление их активного долголетия вытекают из проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Они являются главными составляющими в деятельности Чебоксарского центра соцобслуживания.
Для их реализации в учреждении созданы все необходимые условия, используются различные методики и инновационные технологии. Нейробика – наука, позволяющая активизировать мыслительную деятельность. Она состоит из комплекса упражнений, которые помогают мозгу развиваться. Занятие в режиме онлайн провела специалист по социальной работе Надежда Андряшина.
«Мозг человека нуждается в постоянной тренировке», – обратила внимание получателей соцуслуг Надежда Ивановна. Она напомнила о традиционных тренингах для ума – это решение кроссвордов и головоломок, чтение, освоение иностранных языков, общение и т. д. Учёными доказано, восстановление нервных клеток вполне вероятно. Ум действительно слабеет к старости, но есть способы держать его в тонусе даже в почтенном возрасте. Дело в том, что при решении однотипных, рутинных задач в мозге истощаются отростки нервных клеток – дендриты. И наоборот, новые дендриты синтезируются во время поиска нестандартных решений. Упражнения нейробики основаны именно на этом механизме.
Специалист по соцработе также сказала, что нейробические упражнения нужно выполнять 21 раз и не пропускать дни. Иначе эффекта не будет.
У получателей социальных услуг излюбленными упражнениями стали «Обнимашки», «Капитан», «Колечко-ладошка», «Привет-привет» и другие.
13:22