В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 2 Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары прошло очередное онлайн-занятие в рамках проекта «Формула долголетия». Специалист по соцработе гимнастика для лица под руководством специалиста по соцработе Людмилы Сабервал.

«Лицо – первое, на что мы обращаем внимание и «угадываем» возраст. В течение дня лицо постоянно находится в напряжении, причем неравномерно. Перенапряжение может привести к преждевременному старению», – объяснила получателям соцуслуг Людмила Николаевна.

Действительно, с возрастом мышцы лица и шеи деформируются. Меняются пропорции лица анфас и в профиль — в результате меняется внешность. Уменьшается объем тканей в области губ и щек, опускаются веки и уголки рта, кожа теряет упругость и становится дряблой.

Замедлить этот процесс возможно при помощи гимнастики для лица, которая помогает поддерживать мышцы лица в тонусе. Всего 10-15 минут в день гимнастики помогут укрепить мышечный каркас, улучшат осанку, а следовательно рельеф кожи шеи.

Получатели социальных услуг остались довольны, так как гимнастика не требует особых навыков и усилий.

«Гимнастика для лица необходима также, как и гимнастика для тела. Мышцы лица все время находятся в напряжении, когда мы смотрим телевизор, гуляем на улице, разговариваем, готовим еду и т.д. А зарядка для лица помогает расслабить мышцы и снять спазмы. Я и впредь буду делать зарядку», – сказала, в частности, Надежда Пащенко.