На факультете «Основы психологических знаний» «Университета старшего поколения», действующего в столичном КЦСОН г. Чебоксары, прошёл тренинг на тему «Как подружиться с мозгом и прожить счастливую жизнь». Занятие для получателей социальных услуг было организовано в рамках акции «Школа здоровья» сторонников партии «Единая Россия» тренером Павлом Васильевым.

Стать счастливым и довольным жизнью человеком никогда не поздно. Главное, нужно желание. Ведь жизнь в столь элегантном и почтённом возрасте, как у наших получателей социальных услуг, не останавливается. Более того, она способна заиграть новыми красками. С возрастом человек понимает, что наконец-то пора перестать оглядываться вокруг и не надо думать о том, а что скажут (подумают) люди. Может, всю жизнь мечтал перекрасить волосы в розовый цвет? Возможно, хотел каждый год ездить на отдых, а всё откладывал, так как деньги нужны детям, внукам… Даже пройти обучение на каких-то курсах (допустим, мастеров маникюра) непоздно. Главное, нужно ставить реальную цель. При таком раскладе даже продолжительность жизни увеличивается.

Вообще, для достижения успеха нужно прикладывать огромное усилие. Специалисты считают, что необходимо усердно заниматься по 3 часа ежедневно. И так – в течение 10 лет.

А ещё важно помнить о том, что не нужно другому человеку навязывать свои видения и нереализованные мечты («стань врачом, что тебе даст художественное образование?»). Да, возможно, человек будет зарабатывать большие деньги, но принесут ли финансы душевное равновесие и счастье?

Успеха добиваются те люди, кто много читает, смотрит познавательные и позитивные передачи. Это касается и детей, и взрослых. Мозг нужно тренировать умными книгами и полезной информацией, а также юмористическими передачами. У человека, который много читает, вероятность заболевания болезнью Альцгеймера уменьшается в 2,5 раза. Уже после 6 минут начала чтения уровень стресса уменьшается на 38 процентов. А ведь многие болезни начинаются из-за повышенного уровня тревожности, стресса. Оказывается, очень важно иметь дневник, куда человек записывает свои эмоции. Такая привычка способна избавить от негативных мыслей.

И наконец, информация на размышление. Бронни Вэр, австралийская медсестра, проработавшая многие годы в отделении паллиативной помощи, записывала предсмертные слова-сожаления своих пациентов. «Жаль, что я не позволял себе быть счастливым», – говорили многие люди перед уходом на тот свет. Действительно, зачем откладывать то, что можно сделать здесь и сейчас? Ведь жизнь у нас у всех одна. Так давайте жить счастливо здесь и сейчас.

СПРАВОЧНО

Напомним, «Университет старшего поколения» является инновационной формой социального обслуживания, включающая в себя организацию просветительских и учебных курсов, программ и встреч, направленных на получение услуг по раскрытию внутренних возможностей и потребностей граждан пожилого возраста и инвалидов. Проект реализуется в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 учреждения.  В Университете – 8 факультетов.