Для получателей социальных услуг комплексного центра социального обслуживания населения г.Чебоксары продолжаются занятия в дистанционном режиме. Для них проводятся множество культурных, познавательных, творческих, психологических мероприятий.
Сегодня психолог комплексного центра Ирина Вершинская с получателями социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №3 учреждения провела психологическое онлайн-занятие «Утренние аффирмации».
Аффирмации - это словесные, позитивные установки, создающие определенный психологический настрой. При помощи аффирмации можно перенастроить себя на хорошее настроение на целый день.
Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения счастья, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.
«Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя, и вы увидите результаты. О чем мы думаем, во что верим, то мы и создаем. Думайте о хорошем, верьте в лучшее, создавайте сами свою счастливую и радостную жизнь», - комментирует Ирина Вершинская.
В конце занятия получатели социальных услуг с радостью проговорили позитивные установки вслух:
- каждое утро дает мне возможность выбрать гармоничный и счастливый путь;
- я ценю свою жизнь, доброту и радуюсь каждому моменту и каждому дню;
- я верю в себя и в свои возможности;
- сегодня я буду добрее, умнее и мудрее;
- я рад новому дню;
- я люблю мир и людей, которые меня окружают;
- сегодня самый лучший день в моей жизни, а завтра будет еще лучше, чем сегодня.
«Регулярно прослушивая или проговаривая аффирмации поможет нам настроиться на гармоничное внутреннее состояние, прочувствовать и принять позитивную энергию», - рассказывает Алевтина Шашкова, получатель социальных услуг.
11:03