Сотрудники комплексного центра социального обслуживания населения г.Чебоксары с получателями социальных услуг продолжают проводить различные занятия в режиме онлайн. 

Сегодня заведующий отделением дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №3 учреждения Надежда Андряшина для получателей социальных услуг провела очередное занятие в дистанционном режиме на тему «Нейробика - аэробика для развития». 

Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами. К сожалению, старение - процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет в большинстве своем в наших силах.

Надежда Андряшина рассказала гражданам пожилого возраста о комплексе простых, но очень эффективных упражнений, благодаря которым мозг развивается, концентрация внимания и память улучшаются. Также напомнила о традиционных упражнениях: решение кроссвордов и головоломок, чтение, освоение иностранных языков, путешествия, общение и др.

«Выполняя ежедневно одну и ту же рутинную работу бывает трудно сосредоточиться на новом. Начинает ослабевать память, концентрация внимания падает. Поэтому необходимо делать что-то необычное, нестандартное, новое, например, зашнуровать ботинки с закрытыми глазами, использовать другой маршрут для похода в магазин», - рассказывает заведующий отделением.

В конце занятия получатели социальных услуг с удовольствием проделали упражнения, направленные на развитие памяти. 

«Эти упражнения делают память лучше, активизируют работу мозга, улучшают настроение», - рассказывает Светлана Александрова, получатель социальных услуг.