Правильное питание является одной из важных составляющих здоровья и формирования естественных защитных сил организма. В формуле хорошего самочувствия, настроения человека, в особенности в пожилом возрасте, основой является правильное питание.

Каким должно быть питание пожилого человека? Почему возрастным людям нужно питаться правильно? Эти и другие вопросы, касающиеся основ здорового питания в зрелом возрасте, рассматриваются в Школе здорового питания для граждан пожилого возраста и инвалидов, функционирующей в комплексном центре социального обслуживания населения г.Чебоксары с 2015 года. Ее слушателями являются как социальные работники учреждения, так и получатели социальных услуг, и их родственники.

С получателями социальных услуг и их родственниками занятия в Школе индивидуально проводятся на дому, а с социальными работниками они проходят в виде лекций, семинаров, тренингов.

Сегодня очередное занятие Школы здорового питания было посвящено теме: «Овощи и фрукты для иммунитета, от простуды и гриппа». Специалист по социальной работе Марина Слепова слушателям Школы-социальным работникам отделений социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов №1 и №2 рассказала о пользе фруктов и овощей в целях повышения иммунитета человека.

 «Состав пищи должен быть сбалансированным, иметь достаточное количество белков для укрепления резервов организма, углеводов, чтобы восполнять потраченную энергию, меньше животных жиров и больше фруктов и овощей», - подчеркнула лектор.

Она рекомендовала социальным работникам при приготовлении пищи получателям социальных услуг использовать соответствующие овощи и фрукты, так необходимые пожилым в раннюю весну при нехватке витаминов для стареющего организма.

В текущем году это второе занятие Школы. Первое было посвящено основам здорового питания в пожилом возрасте.

Питание относится к категории важнейших элементов комплекса лечебно-оздоровительных мероприятий. Правильное сбалансированное питание - это залог сохранения здоровья в пожилом возрасте.