Профилактика заболеваний и укрепление иммунитета особенно важны для населения пожилого возраста. Этому способствует активный образ жизни. Он помогает предотвратить серьезные болезни: инфаркт, инсульт, гипертония, хондроз.  

В комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары созданы все необходимые условия для укрепления и сохранения здоровья получателей социальных услуг. На базе учреждения работают три клуба здоровья для пожилых, где постоянными членами являются 90 получателей социальных услуг.

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 3 участники клуба «Бодрость» каждое утро начинают физические занятия с дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой.

Сегодня перед началом комплекса физических упражнений специалист по социальной работе отделения Елена Александрова провела с ветеранами беседу на тему «Укрепляем иммунитет». Она подчеркнула, что различные упражнения стимулируют обменные процессы в мышцах, способствуют снижению уровня холестерина в крови и усиленному выведению шлаков из организма, насыщению крови кислородом, снимают нервное напряжение. Сегодня в группе занимаются 20 членов клуба.

В ходе беседы пенсионеры поделились своим опытом по укреплению здоровья. Зоя Иванова, член клуба с 2015 года, рассказала, что спортом она занимается с детства, приучала к физической активности и дочь Олимпиаду Иванову, которая стала Олимпийской чемпионкой, а сейчас приобщает к спорту внуков. Людмила Тарелкина, активный член клуба, добавила, что активный образ жизни помогает ей быть всегда в тонусе и хорошем настроении. Этому ей в большей степени помогают занятия физической культурой в центре.