Зима – время инфекционных заболеваний. Этим заболеваниям подвергаются абсолютно все, но в группе особого риска находятся те, чей иммунитет в силу разных причин ослаблен. Особенно опасны вирусные инфекции для пожилых людей.

Главными принципами профилактики инфекционных заболеваний в зимний период являются вакцинация, личная гигиена, прием витаминных препаратов, правильное питание, а также физическая зарядка.

Следуя этим рекомендациям, каждое утро у получателей социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары, членов клуба «Здоровье», начинается с зарядки. В неё входят дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба, занятия на тренажерах. А также для них регулярно проводятся лекции о профилактике простудных заболеваний и правильном питании в зимний период.

Различные виды физических упражнений, проводимых с ними, по словам самих ветеранов, улучшают их самочувствие, заряжают положительной энергией на весь день.