Сегодня в Комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары психолог отделения срочного социального обслуживания Ирина Вершинская провела обучающее занятие для социальных работников «Влияние утренней зарядки на физическое и психологическое здоровье».
В теоретической части занятия социальные работники узнали, как физические упражнения помогают укрепить и адаптировать организм к повседневным нагрузкам, которые они в колоссальном объеме испытывают ежедневно, обслуживая своих подопечных. И это не только физические, но и огромные психологические нагрузки, которые в дальнейшим могут привести к глубоким психологическим проблемам. Поэтому особое внимание психолог уделила объяснению принципа воздействия физических упражнений на наши эмоции и настроение. А хорошее настроение - это позитивный настрой, это здоровье, работоспособность, продуктивное общение с окружающими и успех в любых начинаниях и делал.
В практической части занятия самые активные социальные работники вместе с психологом выполнили комплекс упражнений, которые они смогут не только повторить дома сами, но и научить этому своих обслуживаемых.
После выполненных упражнений психолог протестировал социальных работников. Все без исключения отметили эмоциональный подъем, улучшение настроения, повышение самооценки, готовность к действию, бодрость духа и тела.
14:16