24.01.14 в Комплексном центре социального  обслуживания населения г. Чебоксары  для пожилых людей и инвалидов прошел познавательный тренинг « Способы и методы развития памяти в пожилом возрасте».

    К сожалению, в пожилом возрасте память начинает давать сбои, и, подчас наши пенсионеры  забывают  жизненно необходимые  вещи, что значительно мешает качеству их жизни.  Однако память можно и нужно тренировать и развивать.  Все просто- что тренируется, то развивается. И память – не исключение, и при разумном подходе  к развитию памяти, она и в пожилом возрасте будет на высоком уровне.  Тем более что ученые давно доказали, что человеческий мозг обладает удивительной способностью адаптироваться и изменяться  в любом возрасте, даже в глубокой старости. Это возможность известна как нейропластичность. 

    В теоретической части тренинга психолог Ирина Вершинская  рассказала об основных принципах работы нашей памяти, а в  практической  познакомила с упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно. Упражнения были разбиты на две группы: зрительные и слуховые.  Очень понравились  участникам тренинга упражнения для тренировки фотографической памяти «Метод Айвазовского»,  упражнения для слуховой памяти «Последовательность»,  игры «Спички», «Скороговорки».

    В завершение тренинга  психолог дала некоторые советы по укреплению памяти,  объяснив, что укреплению памяти способствуют не только умственная тренировка, но и здоровый образ жизни,   правильное питание, полноценный сон и физические упражнения.