В клубе "ЗДОРОВЯКИ" день начинается с физкультуры

В клубе "ЗДОРОВЯКИ" день начинается с физкультуры

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 2 КЦСОН г. Чебоксары каждый день начинается с физкультуры. Вот и сегодня получатели социальных услуг решили воспользоваться благоприятной погодой и очередное занятие провели на природе, в лесу.

Пожилые люди нуждаются в физической активности. От того, насколько человек сохраняет эту активность, зависит его здоровье, а в конечном итоге — и продолжительность жизни. В результате тренировок улучшается состояние организма: риск падения и получения травм уменьшается, улучшается координация движений, укрепляются кости и мышцы, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, а самое главное улучшается эмоциональное здоровье.

Специалист по социальной работе учреждения Людмила Сабервал подобрала доступный для всех и несложный комплекс упражнений. Началось занятие с разминки, а закончилось дыхательной гимнастикой по методике А.Н. Стрельниковой.

"После занятий чувствую себя моложе, настроение поднимается, физкультура меня вдохновляет. Самая первая прихожу на занятия", - отметила, в частности, получатель социальных услуг Людмила Васильева.



26 октября 2021
16:57
Поделиться