В преддверии Дня физкультурника прошли занятия по степ-аэробике

В преддверии Дня физкультурника прошли занятия по степ-аэробике

Сегодня с получателями социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары прошло занятие на степ-платформе. Спортивное мероприятие приурочено всероссийскому Дню физкультурника.

Занятия провела инструктор по физической культуре учреждения Марина Слепова. «Степ-аэробика – это модно, весело и очень полезно! В её основе лежит имитация подъёма и спуска по лестнице, – говорит Марина Петровна. – Танцевальные движения под ритмичную музыку выполняются на специальной платформе – её называют степ-платформа. Занятия на данной платформе улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы».

«Кроме того, занятия на степ-платформе хороши для профилактики артроза и остеопороза», – добавляют получатели социальных услуг.



13 августа 2021
16:34
Поделиться