В комплексном центре социального обслуживания прошли занятия по гимнастике от остеохондроза

В комплексном центре социального обслуживания прошли занятия по гимнастике от остеохондроза

Сегодня в комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 2 прошли очередные занятия по физкультуре.

Задача ежедневных занятий, проводимых под чутким руководством специалиста Людмилы Сабервал, призваны адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям старшего и пожилого возраста.

Комплекс упражнений в комплексном центре меняется каждые 2 недели. Получатели социальных услуг занимаются с фитбольными мячами, гантелями, эластичными лентами. Сегодня прошло занятие с гимнастическими палками.

На занятиях от остеохондроза приняли участие граждане в возрасте до 65 лет. Гимнастические упражнения прошли с соблюдением всех необходимых мер противодействия новой коронавирусной инфекции.

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 2 комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары  на занятия физкультурой и спортом ежедневно собираются 9 человек.

СПРАВОЧНО

Упражнения с гимнастической палкой позволяют улучшить осанку, увеличить подвижность в суставах, гибкость позвоночника, усилить кровообращение. Данные упражнения – хорошая профилактика сколиоза, остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков. Гимнастика помогает укрепить и развить мышцы спины, заметно улучшает состояние позвоночника. Занятие подходит для всех, а особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и никуда не выходит.



24 февраля 2021
11:57
Поделиться