Скандинавским шагом к здоровью и бодрости

Скандинавским шагом к здоровью и бодрости

Одним из приоритетных направлений работы комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары является повышение качества жизни граждан пожилого возраста. При этом важную роль в этой деятельности играет физическая активность.

В комплексном центре работают множество клубов по интересам, одним из которых является клуб «Бодрость», функционирующий при отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №3 учреждения.

Соблюдая все меры безопасности, получатели социальных услуг учреждения занимаются утренней гимнастикой, а также скандинавской ходьбой.

На днях специалист по социальной работе отделения Любовь Алешева с пожилыми людьми на свежем воздухе провела занятие по скандинавской ходьбе. Перед началом занятия получатели социальных услуг сделали разминку. Это позволяет не только привести мышцы в тонус, но и минимизировать риск получения травмы.

«Заниматься ходьбой могут все желающие без возрастных ограничений. Популярность скандинавской ходьбы для здоровья заключается в ее высоком оздоровительном потенциале и доступности. Медики отмечают повышение выносливости, улучшение координации движений, стабилизацию давления и прекрасное самочувствие у любителей физкультуры и здорового образа жизни», - рассказывает Любовь Алешева.

Занятия спортом не только улучшают физическую форму, но и самочувствие в целом: пожилые люди становятся намного бодрее, оптимистичнее, улучшается настроение, повышается жизненный тонус, появляются физические и душевные силы.



10 сентября 2020
12:53
Поделиться