Онлайн тест на усталость

Онлайн тест на усталость

Стремительный темп жизни, современный рост технологий, постоянное переутомление грозят серьезными проблемами со здоровьем. Бывает, нам не хватает энергии из-за недосыпа и неправильного питания. Поэтому не стоит игнорировать сигналы организма.

Психолог отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 3 комплексного центра социального обслуживания населения г.Чебоксары Ирина Вершинская в режиме онлайн познакомила получателей социальных услуг с интересной методикой тестирования - иллюзорными картинками Акиёси Китаока. Согласно методике «зрительные иллюзии» как ничто другое помогают определить психологическое состояние человека в данный момент. 

Тест очень простой. Необходимо некоторое время смотреть на предложенные иллюзии. Для спокойного, уравновешенного и отдохнувшего человека иллюзии фактически неподвижны. Если иллюзии медленно движутся – вам необходим отдых, вы испытываете эмоциональную и физическую усталость, возможно вам нужен полноценный продуктивный сон – самый лучший антидепрессант. Если же иллюзии движутся очень быстро –  скорее всего вам нужно обратиться к врачу, возможно у вас депрессия.

Психолог рекомендует делать это тестирование в разное время суток. Чаще всего утром картинка спокойная или статичная, потому что мозг отдохнул и работает более эффективно, быстрее воспринимает информацию благодаря хорошей работе нервных клеток. Вечером человек утомлен и движение иллюзий более заметно. Делать выводы лучше после сравнения данных утром, в обед и вечером.

В тестировании приняли участие 18 получателей социальных услуг отделения. В зависимости от результата каждый получил индивидуальные рекомендации психолога.



28 августа 2020
09:32
Поделиться