ЗОЖ- Путь к долголетию!

ЗОЖ- Путь к долголетию!

В рамках реализации национального проекта «Демография» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 3 комплексного центра социального обслуживания населения города Чебоксары с июня 2018 года был внедрён проект «ЗОЖ-Путь к долголетию». Цель проекта — это: повышение качества и продолжительности здоровой жизни граждан пожилого возраста и инвалидов, формирование рационального и активного отношения пожилых людей к своему здоровью, профилактика заболеваний. Укрепление и сохранение здоровья, повышение качества жизни граждан пожилого возраста и инвалидов, продление их активного долголетия остаются ключевыми задачами комплексного центра социального обслуживания населения г.Чебоксары и в период нахождения получателей социальных услуг самоизоляции.                                                                                               

Гимнастика положительно влияет на работу сердца, формирует правильное дыхание, мышцы укрепляются, ускоряется обмен веществ.         

Известная поговорка гласит, что «движение – это жизнь». Это самый основной фактор в пользу того, зачем пожилым людям нужна гимнастика. С возрастом физическая активность все больше снижается, сидячий образ жизни становится привычкой. Мышцы недополучают движения, уменьшается подвижность суставов, что приводит к развитию заболеваний. Небольшие спортивные нагрузки позволяют замедлить старение организма, поддерживать его функционирование в активном режиме, избежать проблем с сосудами, суставами, поддержать позвоночник за счет мышечного каркаса. А значит, как можно дольше поддерживать здоровье. Гимнастика полезна для всех. При этом комплекс упражнений может быть любым. Тем, кто как можно дольше хочет сохранить молодость и здоровье, поддерживать свой организм в активном состоянии, обязательно нужно включить в привычку занятия гимнастикой.
В настоящее время специалисты отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №3 проводят с получателями социальных услуг отделения занятия в режиме онлайн и по телефону 2 раза в неделю. Всего за период изоляции было проведено 25 занятий, в которых участвовало по 25 получателей социальных услуг. 

Правильно организованный досуг улучшает психическое состояние пожилого человека: поднимает настроение, успокаивает, пробуждает оптимизм.



15 июля 2020
09:55
Поделиться